6 exercitii pentru brate cu gantere
Exercitiile pentru brate cu gantere sunt esentiale pentru oricine doreste sa isi imbunatateasca forta si tonusul muscular al partii superioare…
Sport
Află ultimele știri și analize din lumea sportului pe flashme.ro. Fotbal, tenis, baschet și multe altele, într-un singur loc dedicat sportului.
4 exercitii pentru brate de facut acasa
Incepe-ti rutina de antrenament pentru brate acasa Lucrul de acasa si programul incarcat ne pot face sa neglijam antrenamentele fizice.…
Ce exercitii sa faci pentru a scapa de burta
In ziua de astazi, din ce in ce mai multi oameni se confrunta cu problema abdominala, iar cautarea de metode…
Sportivii și crampele musculare: strategii de management și prevenție
Crampele musculare sau contracțiile bruște și involuntare ale mușchilor apar cu recurență la persoanele care practică sport. Cunoscuții cârcei apar…
5 exercitii pentru piept pe care le poti face acasa
Exercitiile pentru piept sunt esentiale pentru a dezvolta masa musculara si a imbunatati forta fizica. Chiar daca nu ai acces…
5 exercitii pentru triceps
Exercitiile pentru triceps sunt esentiale pentru dezvoltarea armonioasa a bratelor, oferindu-le un aspect tonifiat si definit. Tricepsul, muschiul situat in…