Ce exercitii sa faci pentru a scapa de burta
Introducere A depasi problema grasimii abdominale poate fi o provocare pentru multi, insa cu abordarea corecta si exercitiile potrivite, este…
Sport
Află ultimele știri și analize din lumea sportului pe flashme.ro. Fotbal, tenis, baschet și multe altele, într-un singur loc dedicat sportului.
Sportivii și crampele musculare: strategii de management și prevenție
Crampele musculare sau contracțiile bruște și involuntare ale mușchilor apar cu recurență la persoanele care practică sport. Cunoscuții cârcei apar…
5 exercitii pentru piept pe care le poti face acasa
Introducere Antrenarea musculaturii pieptului este esentiala pentru o postura corecta si pentru cresterea fortei generale a corpului. Desi multi cred…
5 exercitii pentru triceps
Introducere la Antrenamentul Tricepsului Tricepsul este unul dintre principalii muschi ai bratului, situat pe partea posterioara a bratului, alaturi de…
Top 10 exercitii pentru abdomen
Introducere in exercitiile pentru abdomen Un abdomen plat si tonifiat este visul multor persoane, dar atingerea acestui obiectiv poate fi…
7 exercitii pentru spate
Introducere la Exerciții pentru Spate Oferind suport și mobilitate corpului, spatele este una dintre cele mai importante zone ale corpului…