4 exercitii pentru brate de facut acasa
Incepe-ti rutina de antrenament pentru brate acasa Lucrul de acasa si programul incarcat ne pot face sa neglijam antrenamentele fizice.…
Știri Flash Me
Ce exercitii sa faci pentru a scapa de burta
In ziua de astazi, din ce in ce mai multi oameni se confrunta cu problema abdominala, iar cautarea de metode…
8 destinații potrivite pentru o vacanță romantică
O vacanță romantică este momentul ideal pentru a întări legăturile de iubire, pentru a crea amintiri de neuitat și pentru…
Sportivii și crampele musculare: strategii de management și prevenție
Crampele musculare sau contracțiile bruște și involuntare ale mușchilor apar cu recurență la persoanele care practică sport. Cunoscuții cârcei apar…
5 exercitii pentru piept pe care le poti face acasa
Exercitiile pentru piept sunt esentiale pentru a dezvolta masa musculara si a imbunatati forta fizica. Chiar daca nu ai acces…
5 exercitii pentru triceps
Exercitiile pentru triceps sunt esentiale pentru dezvoltarea armonioasa a bratelor, oferindu-le un aspect tonifiat si definit. Tricepsul, muschiul situat in…
Top 10 exercitii pentru abdomen
Importanta exercitiilor pentru abdomen Exercitiile pentru abdomen sunt esentiale pentru oricine doreste sa obtina un corp tonifiat si puternic. Un…
7 exercitii pentru spate
1. Tractiuni la bara fixa Tractiunile la bara fixa sunt un exercitiu clasic pentru dezvoltarea spatelui, fiind de altfel foarte…
10 exercitii pentru abdomen plat
Beneficiile exercitiilor pentru abdomen Un abdomen plat nu este doar estetic, ci si un indicator al sanatatii generale. Exercitiile pentru…
